El estudio revisó datos de más de 120.000 participantes en el Biobanco del Reino Unido, evaluando el bienestar en función de factores como la satisfacción familiar, las amistades, la salud, las finanzas y la felicidad general. La investigación descubrió que las personas con mayor bienestar tenían un riesgo significativamente menor de desarrollar enfermedades cardiovasculares, incluidas la enfermedad de las arterias coronarias, el accidente cerebrovascular, la insuficiencia cardíaca y un ataque cardíaco.
Un análisis posterior sugirió que las personas con mayor bienestar tendían a adoptar estilos de vida más saludables y tenían marcadores inflamatorios más bajos, lo que respalda una posible relación de causa y efecto entre el bienestar y la reducción del riesgo cardiovascular. Estos hallazgos subrayan la profunda conexión entre la salud emocional y psicológica y el bienestar físico.
Ahora estamos entrando en el mes hebreo de Adar, y nuestros sabios dicen: "Cuando entra Adar, aumenta la alegría". Adar es un mes de alegría, no sólo porque los judíos experimentaron una salvación milagrosa durante ese mes, en la festividad de Purim. Hay otros meses en los que los judíos experimentaron la salvación, pero no son especialmente conocidos por ser meses alegres. Lo que hace que Adar sea tan alegre es la transformación. Al principio este mes fue considerado un momento desfavorable, por lo que Hamán eligió un día dentro de él, para llevar a cabo su malvado plan. Pero en el último minuto, Hashem intervino y dio marcha atrás en su plan. En lugar de asesinar a los judíos, los judíos se volvieron contra Hamán y sus secuaces.
No hay ningún truco para ser feliz cuando las cosas van bien. Un optimista es aquel que es capaz de mantener una actitud positiva incluso cuando las cosas no van tan bien, en condiciones en las que otras personas normalmente caerían presas de la ansiedad y el stress.
“Quien es de corazón alegre tiene un banquete continuo” (Proverbios 15:15). Todos sabemos que darse un festín con demasiadas cosas malas conduce a enfermedades cardíacas. Podemos disfrutar de los placeres de una fiesta sin las calorías y el colesterol alto. ¡Haga de la alegría una parte constante de su vida e invite a otros a compartir los beneficios!
El Baal Shem Tov, fundador del movimiento jasídico, hizo del servicio a Hashem con alegría, un principio central. Ahora sabemos que la alegría no sólo tiene beneficios espirituales, sino también físicos.
En 1988, el Rebe de Lubavitch se preguntó qué más se podría hacer para acelerar la Redención. Su conclusión fue: “Lo que aún no se ha hecho para traer al Mashiaj es el servicio adecuado de alegría con el propósito de traer al Mashiaj. Se sabe que la alegría rompe todos los límites, incluidos los límites del exilio; la alegría también tiene una cualidad especial que trae la Redención”. El Rebe aclaró que no se refería sólo a hacer Mitzvot con alegría, sino más bien a “la alegría en sí misma, la alegría pura, el servicio espiritual de alegría con el propósito de traer al Mashiaj. La alegría traerá al Mashiaj”.
