Piensa en cómo te sientes después de una buena noche de sueño. Tu mente está más despejada, tu cuerpo se siente más ligero y tu energía se recupera. Investigadores han descubierto recientemente que dormir bien de forma constante no solo te hace sentir bien, sino que también prolonga la vida.
Estudiantes de posgrado de la Facultad de Enfermería de la Universidad Estatal de Ohio analizaron una
















